Listopad 13, 2018

Workshopy

Nejbližší termín workshopu: sobota 23. 3. 2019          PŘIHLÁŠKA

Místo: Krašovská aktivity centrum Plzeň, Krašovská 30, Plzeň

Pro koho jsou workshopy určené?

Pro všechny mladé traceury a nadšence do parkouru a freerunningu. Doporučený věk účastníků 8 až 12 let, ideální je mít již osvojené základy parkouru (není určeno pro úplné začátečníky) nebo alespoň gymnastiky.

Cena: 500,- Kč

Program workshopu

9:00 – 9:30 – prezence: příchod a registrace
9:30 – 9:45 – úvod a zahájení workshopu, krátká prezentace
9:45 – 10:15 – společná rozcvička (warm up)
10:15 – 11:45 – trénink (přeskoky, skoky a základní techniky)
11:45 – 12:15 – přestávka (oběd)
12:15 – 13:15 – trénink (pokročilejší techniky, kombinace, flow)
13:15 – 13:45 – posilování s vlastní vahou, strečing
13:45 – 14:00 – shrnutí dne, fotografování, oficiální ukončení a rozloučení

Termíny:

  1. 12. 2018     PROBĚHLO

23. 3. 2019   VOLNÁ MÍSTA   PŘIHLÁŠKA